Кистевой эспандер Hammar Vice Gripper — 2 910 руб. — Озёры

Один из лучших регулируемых эспандеров – как для новичков, так и для профессионалов. Можно купить эспандер Hammar Vice Gripper в качестве аналога эспандера Ivanko Super Gripper. Hammar Vice Gripper это: Плавное, а главное быстрое регулирование нагрузки – можно начать тренировку с разминки и закончить негативами. Параллельный ход планок, учитывающий анатомию кисти. Возможность тренировать пальцы рук по отдельности, в том числе большой палец. Не требует укладки в руке. ОБЩИЕ СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ Укрепление связок и нервной системыВсегда начинайте с разминки, это секундное дело, но убережет Вас от травм и болей в руках. Если опыт тренировки хвата у Вас небольшой, то первое время лучше тренироваться с одной пружиной и на небольших нагрузках. Связано это с тем, что связки и нервная система должны привыкнуть к новому виду нагрузки. В особенности связки: при неудачной и резкой попытке закрыть эспандер Вы можете ощущать боли в связках, это нормально и пройдет со временем, но лучше избегать таких сильных стрессов и укреплять связки постепенно. Заниматься лучше в перчатках, хоть эспандер Hammar Vice Gripper и имеет относительно мягкую накатку, тем не менее мозоли, особенно на безымянном пальце и мизинце, неизбежны, если не использовать перчатки. Подойдут обычные хозяйственные. Укрепление связок и нервной системыВсегда начинайте с разминки, это секундное дело, но убережет Вас от травм и болей в руках. Если опыт тренировки хвата у Вас небольшой, то первое время лучше тренироваться с одной пружиной и на небольших нагрузках. Связано это с тем, что связки и нервная система должны привыкнуть к новому виду нагрузки. В особенности связки: при неудачной и резкой попытке закрыть эспандер Вы можете ощущать боли в кистях, это нормально и пройдет со временем, но лучше избегать таких сильных стрессов и укреплять пальцы рук постепенно. Заниматься лучше в перчатках, хоть эспандер Hammar Vice Gripper и имеет относительно мягкую накатку, тем не менее мозоли, особенно на безымянном пальце и мизинце, неизбежны, если не использовать перчатки. Подойдут обычные перчатки, которые можно купить в любом хозяйственном магазине. Также можно купить в аптеке медицинский пластырь и обмотать ручки.