Рукопашный бой в Иркутске

Индивидуальное обучение рукопашному бою с 12 лет до 50 лет, в обучение входит физическая и психологическая подготовка, нижняя акробатика, растяжка, ударная работа, защита, атака, контратака, защита от прихватов, захватов, бросков, удушений, защита от предметов ( палка- нож- пистолет ) тренировка проходит под музыку, время тренировок от 1. 30 мин до 2-х часов зависит от подготовленности ученика, задача тренера научить и не навредить, время и дни тренировок подбираются индивидуально под занимающегося, методика проста нужно только желание