Клуб Скандинавская Ходьба / "Nordic walking" — Новая Майна

Клуб "Скандинавская ходьба/ Nordic walking" приглашает всех желающих ( от 18 лет) интересно проводить время, улутшать свое здоровье( скандинавская ходьба, бассейн, сауна) вместе с НАМИ! У Скандинавской ходьбы много плюсов: 1. Не требуется специальной подготовки2. Во время ходьбы работают практически все группы мышц - голеней, бедер, рук, плечевого пояса, живота. Дополнительно развиваются мышцы шеи, груди, спины. 3. Профилактика остеопороза. 4. Укрепляется опорно-двигательный аппарат, сердечнососудистая система; Закаливается организм, повышается иммунитет. Ходьба с палками помогает справиться с бессонницей, снимает нервное напряжение, повышает работоспособность. 5. Калорий сжигается на 35% больше, чем при обычной ходьбе - за счет работающих рук. 6. Палки снижают нагрузку на суставы. 7. Снижается вязкость крови, уменьшается опасность тромбозов и инфарктов. 8. У любителей скандинавской ходьбы активизируется метаболизм, ускоряется жировой обмен, а уровень эндорфинов в крови повышается в 5 раз! Клуб приглашает в гости! Среда 18ч. С Заботой о Вашем Здоровье! Присоединяйтесь!