Аэробика тай-бо в Мичуринске

Приглашаем на тренировки по Тае-бо! «Тай-бо» является комплексом физических тренировок, в основе которых лежат движения, заимствованные из разнообразных боевых искусств. Возникло это направление как сплав боксерских ударов, аэробных шагов, элементов тайского бокса, а также простых хореографических движений. Первичной целью данного вида спорта было воссоздание системы, которая обладает возможностью подтягивать мускулы всего тела, развивать выносливость, и, конечно же, избавляться от излишних жировых запасов. Кроме того, тренировки «Тай-бо» способствуют активизации сердечно-сосудистой системы организма, укреплению иммунитета, мышц и костей, обеспечивают зарядом бодрости, развивают выносливость и силу, позволяют в короткие сроки понизить общей вес человека.